Cursus Ik-grenzen

Bij jezelf zijn.... en blijven


Druk, druk, druk.......

We leven in een drukke wereld waarin we in hoog tempo onze keuzes moeten maken. Om dit te kunnen is het belangrijk dat we kunnen luisteren naar ons innerlijk en voor onszelf kunnen gaan staan in alle eerlijkheid.  Maar dat is iets wat we vaak niet hebben geleerd. En als dat al wel lukt, dan kan het je nog zomaar gebeuren... je komt weer in de drukte van alledag en weg is de verbinding....

Wat gaan we doen?

In deze cursus onderzoek je in een veilige setting wat er hierin gebeurt bij jou en hoe jij de verbinding met jezelf kunt versterken. Je gaat op verschillende manieren contact met je innerlijke wereld leggen, om hierin te ontdekken wat voor jou een goede manier is om je te verankeren in jezelf.

Vanuit je binnenwereld ga je vervolgens naar buiten brengen wat je van binnen beweegt, om te ervaren hoe dat dat aanvoelt. We gaan hierbij voorbij aan goed of fout, mooi of lelijk. Het gaat erom jouw authentieke klank te laten horen, met alles wat je daarbij tegenkomt ...

Vervolgens gaan we met elkaar stapsgewijs de 'buitenwereld' toelaten. Door samen op diverse instrumenten of met je stem te improviseren, kun je gaan ontdekken wat er hierin voor jou speelt. Wanneer kun je het contact met je binnenwereld in stand houden en wanneer is dit lastig? Hierdoor komt er een bewustwordingsproces op gang en dit werkt automatisch door in je dagelijkse leven. Zo kun je je meer bewust worden van wat de impact is van de buitenwereld op jouw zijn; je kunt gaan voelen wat het met jou doet en je kunt daardoor beter je keuzes gaan maken. Dit kan bijdragen aan meer innerlijke rust en kan zo ook positief doorwerken in je relaties.

Elke bijeenkomst wordt afgesloten met een groepshealing op de aangeraakte thema's. Hierdoor wordt het gemakkelijker om de noodzakelijke stappen te gaan zetten.

 

Voor wie is de cursus: 'Ik-grenzen' een aanrader??

- Ben jij iemand die moeite heeft om staande te blijven in een wereld vol indrukken?

- Heb je moeite met 'nee' zeggen?

- Val je in de categorie: hooggevoelig? (HSP: meer informatie + test hierover vind je hier.)

- Heb je een (dreigende) burn - out? Of twijfel je hierover? Klik hier voor een goede test om dit uit te zoeken. Dit kan je helpen; meestal heeft iedereen in je directe omgeving eerder in de gaten dat je structureel over je grenzen heen gaat, dan jijzelf ...

 

Herken jij je in het bovenstaande, dan is deze cursus een absolute aanrader voor je. Je zult hier veel nieuwe inzichten en ervaringen opdoen die je zeker zullen helpen om beter om te gaan met je grenzen!

Kijk in de Agenda  voor de data die gepland staan.

© 't Creatief Collectief 2019